სექს სათამაშოები

გახსოვთ, პატარაობისას როგორ გვიყვარდა სხვდასხვა სათამაშოებით თამაში? გახსოვთ, ჩვენი აზარტი, ჩვემი აღგზნება?
ჩვენ გავიზარდეთ, გაიზარდა სათამაშოებიც, რითიც დღესაც ვთამაშობთ. ეს სათამაშოები იმისთვასაა, რომ გაგვიღვიძოს ფანტაზია, დაგვამშვიდოს, მოგვანიჭოს სიხარული, მივიღოთ სიამოვნება. თუ გვინდა მრავალფეროვნება მივანიჭოთ ყოველდღიურ ცხოვრებას, სრულყოფილად შევისწავლოთ ჩვენი სხეული, ვისწავლოთ საკუთარი თავისთვის მაქსიმალური სიამოვნების მინიჭება, მაშინ ჩვენი შემდგომი მოგზაურობა უნდა მოვაწყოთ ინტიმ-მაღაზიაში.


სექს-სათამაშოების გამოყენება იწვევს ჩვენი ინტიმურიცხოვრებისმრავალფეროვნებას, ხელს უწყობს კარგ სექსს. ჩვენ ხშირად არასწორად ვთვლით, რომ, თუ სექსის დროს ყველაფერი ნორმალურადაა, მაშინ ეს „სათამაშოები“ არ გვჭირდება. სინამდვილეში ჩვენ, როგორც ბავშვებს, გვჭირდება სირცხვილის გარეშე დავტკბეთ ამ თამაშით, ჩვენი და პარტნიორისვის მაქსიმალური სიამოვნების მისაღებად.


ჩვენ შეგვიძლია სხვადასხვა სექს-მოწყობილობებით სარგებლობა უბრალოდ ფიზიოლოგიური სიამოვნების მისაღებად, ნივთებით გამოწვევა ისეთი შეგრძნებების, რომელსაც ჩვენი სხეული ვერ იღებს, გვასწავლის ორგაზმის მიღწევას ბიბრატორების საშუალებით, მაგ.: თუ პარტნიორთან ერთდ ეს შეუძლებელია. „სექს-სათამაშოები“ გამოიყენება პარტნიორთან ერთად, ან უბრალოდ, გასართობად.






სექს-მაღაზიები ფართო არჩევანს გვთავაზობენ:



ანალური სტიმულატორები,
ვაგინალური ბურთულები,
ვაგინები მასტურბატორები,
ვაკუუმური პომპები,
ვიბრატორები,
ვიბრომასაჟის საშუალებები,
აღმგზნები საშუალებები,
სტიმულატორები კლიტორისთვის,
თოჯინებს,
ლატეკსის ტანსაცმელს,
ლუბრიკანტებს, საცხებს,
თავაკებს, რგოლებს და დამაგრძელებლებს,
ფერიმონულ პარფიუმერიას,

სადომაზოხისტურ ატრიბუტებს,
სექს-ტკბილეულს,
სტრაპონს, ფალოსპროტეზებს,
ფალოსიმიტატორებს,
ეროტიულ ბიჟუტერიას,
ეროტიულ სუვენირებს.




ანალური სტიმულატორები კეთდება რბილი ლატეკსის, კიბერსკინისა და სილიკონისაგან, აქვს სხვადასხვა დიამეტრი, რათა ნელ-ნელა დამუშავდეს ანუსის კუნთოვანი კედლები, ხოლო წვეთოვანი ფორმა საჭიროა მათ მოსათავსებლად უმტკივნეულოდ, სასიამოვნოდ და რბილად.
ანალური სტიმულატორი გამოიყენება სქესობრივი აქტის დროს მგრძნობელობის ასამაღლებლად ანუსისა და საშოს კედლების დაახლოვების გზით (შეხების), ასევე ანალურ არეში ეროგენული ზონების სტიმულაციისათვის (როგორც ქალებში, ასევე კაცებში). ყველა ანალურ სტიმულატორს დაბოლოებაზე დამაგრებული აქვს საშუალება, გარედან დაჭერის გასაადვილებლად.
რისთვისაა საჭირო ანალური სტიმულატორი?
პირველ რიგში ანალური სტიმულაცია დიდ სიამოვნებას ანიჭებს მამაკაცებს, ორიენტაციის მიუხედავად, რაც გამოწვეულია სქესობრივი ორგანოების განსაკუთრებული ანატომიური განლაგებით (ამ დროს ხდება პროსტატის სტიმულირება). მამაკაცთა ნაწილი არ ამხელს წარმოქმნილ აგზნებას, რათა არ გამოიწვიოს გაუგებრობა პარტნიორის მხრიდან.
მეორე, ანალურ სტიმულატორს შეუძლია პარტნიორთა სასქესო ორგანოების შეუსაბამობის პრობლემა გადაჭრას. თუ, მაგალითად, ქალს მშობიარობის შემდეგ მოშვებული აქვს საშოს კედლები და ასოს მჭიდროდ ვეღარ ეკვრის , მაშინ სქესობრივი აქტის შედეგად პარტნიორები ვეღარ იღებენ სრულ შეგრძნებებს. ეს პრობლემა ადვილად მოგვარებადია, თუ პარტნიორები სქესობრივი აქტის დროს იყენებენ ანალურ საცობს. ანუსში შეყვანილი სტიმულატორი აფართოებს მას, რითიც იწვევს საშოს საგრძნობ შევიწროვებას.
მესამე, ანალური სტიმულატორების გამოყენება აუცილებელია ანალური სექსის დროს, რადგან ამ ზონის წინასწარი მომზადების (მოშვების) გარეშე ასოს შეყვანა ანალურ ხვრელში იწვევს ზალიან დიდ ტკივილს და, ტრავმებსაც კი.




რ ჩ ე ვ ე ბ ი:

ნებისმიერი მასალისგან დამზადებული ნაკეთობა, პირველ მოხმარებამდე, ან სხვა პირისთვის გადაცემისას, უნდა დამუშავდეს ანტისეპტიკური საშუალებებით (მაგ.: მირამისტინით, ქლორჰეკსიდინით ან ამ ნივთიერებების შემცველი საცხით) და გაირეცხოს საპნიანი თბილი წყლით.
პირველ მოხმარებამდე უნდა დავრწმუნდეთ, რომ პლასტმასისგან დამზადებულ ნაკეთობას არა აქვს გაუთვალისწინებელი არასწორი ზედაპირი, ან აქვს ნაპრალები. ასეთ შემთხვევაში, შეეცადეთ მათ აღმოფხვრას, მაგ.: ფრჩხილების ქლიბით.
მეტად ჰიგიენურია ნაკეთობის პრეზერვატივთან ერთად გამოყენება, თუ ამის საშუალებას გვაძლევს ნაკეთობის მოცულობა. ხმარების წინ აუცილებელია ნაკეთობის დამუშავება ნებისმიერი წყალზე ან სილიკონზე დამზადებული ინტიმური საცხით, რაც საშუალებას მოგვცემს თავი დავიზღვიოთ დისკომფორტისაგან გამოყენებისას, ასევე შეამცირებს ტრავმების ალბათობას (ლორწოვანი გარსის გადახეხილი ადგილებისა და მიკროტრავმების წარმოქმნას). ანალური სექსისთვის უფრო სასურველია სილიკონზე დამზადებული სპეციალური ანალური საცხების გამოყენება. ანალური სტიმულირებისათვის ნებისმიერი ნივთის ხმარებისას მიაქციეთ ყურადღება, რომ ნაწილი გარეთ იყოს, წინააღმდეგ შემთხვევაში არსებობს საშიშროება, რომ ვერ გამოიღოთ იგი ექიმის დახმარების გარეშე. ყველა სპეციალურ ანალურ სათამაშოს გააჩნია გარედან დაჭერის საშუალება.

არ შეიძლება ნაკეთობის გამოყენება ერთდროულად ანალური და ვაგინაკური სტიმულირებისათვის, რადგან ეს გამოიწვევს დაინფიცირებას.

არ გამოიყენოთ საცხის სახით ცხიმოვანი ნივთიერებები (ვაზელინი, მცენარეული ზეთები, მალამოები) , რომლებიც არ არის განკუთვნილი სპეციალურად ამისთვის, ამან შეიძლება დააზიანოს როგორც ნაკეთობის მასალა, ასევე თქვენი ჯანმრთელობაც.
ნებისმიერ მაღაზიაში „ინტიმი“ თქვენ ნახავთ ინტიმური საცხების ფართო ასორტიმენტს, მათ შორის, სპეციალურად ანალური სექსისთვის.

გამოყენების შემდეგ ნაკეთობა უნდა დავამუშაოთ თბილი წყლითა და საპნით. ორთქლისა და ადუღებული წყლის გამოყენება არ შეიძლება.

ქალები, რომლებიც ფლობენ თავის საშოს, ყოველთვის არიან და იქნებიან კიდეც კონკურენციის გარეშე.
ვაგინალური ბურთულები გამოიგონეს ტიბეტში 3000 წლის წინ. ამ უეშმაკო ნაკეთობის დახმარებით ტიბეტელი ბერები გოგონებს ასწავლიდნენ და აქცევდნენ სიყვარულის ქურუმებად. დიდი ხნის განმავლობაში ეს საიდუმლოებები იმპერატორთა სასახლეში ინახებოდა, მაგრამ დასავლელი ობივატელის შეხედულება, რომ სასახლის ქალები ამ მეთოდს იყენებდნენ მხოლოდ იმპერატორის მაქსიმალური სიამოვნების მისანიჭებლად, არ არის მთლად სამართლიანი.

სინამდვილეში, სავარჯიშოები ასეთი მოწყობილობებით, ან, როგორც უწოდებენ, „მძიმე ათლეტიკა საშოსთვის“, გამოიგონეს დაოისტმა ფილოსოფოსებმა ფიზიკური და სულიერი ჯანმრთელობისათვის, რამდენადაც, მათი შეხედულებით, ეს მეთოდები ახდენენ სექსუალური ენერგიის ტრანსფორმირებას უფრო მაღალ - სულიერ ენერგიად. კვერცხები და ბურთულები ეხმარება საშოს სექსუალური კუნთების გამაგრებასა და გაკონტროლებაში. შაშოს კუნთის შეგრძნება უფრო ადვილია იმ შემთხვევაში, როცა მასში ბურთულებია, ან კვერცხი, რადგან, გადაადგილებისას თქვენ მკაფიოდ შეიგრძნობთ რომელ უბნებზე და რა მიმართულებით მოქმედებს კუნთი, რომელსაც ჩინელები „ცის“ ეძახიან. ამ თვითნებურად კუმშვადი კუნთის კონტროლი ნიშნავს ამავე არეში არსებული სხვა თვითნებურად კუმშვადი კუნთების კონტროლსაც. გარდა ამისა, თუ ისწავლით საშოს კუნთებისა და შუალედებით სარგებლობას, ამით აამაღლებთ მთლიანად მუცლის ღრუს ქვედა ნაწილის ტონუსს, რაც საბოლოოდ დაგავიწყებთ დაჭიმვებს, მოშვებულ მუცელს და ზედმეტ წონას. კვერცხებისა და ბურთულების დახმარებით საშოს გიმნასტიკა ამაგრებს შარდ-სასქესო და მენჯის დიაფრაგმას, რომლებიც საფუძველს წარმოადგენს არა მარტო სასქესო ორგანოებისათვის, არამედ ყველა სასიცოცხლო შინაგანი ორგანოებისათვის.
რა გავლენას ახდენს ქალებზე ვაგინალური ბურთულები?
პირველ რიგში, სექსუალური ვარჯიშები მატონიზირებლად მოქმედებს კუნთოვან სისტემაზე და შინაგან ორგანოებზე, თანაც ბევრად ეფექტურად, ვიდრე ტრადიციული ფიზკულტურა. ისევე, როგორც ნებისმიერი ფიზიკური ვარჯიში, არც ამ ვარჯიშებს მოაქვს სიამოვნება, მაგრამ მათი დაუფლება საშუალებას მოგცემთ უფრო სასარგებლო გახადოთ სასიყვარულო ურთიერთობა.
მეორე, საშოს კუნთოვანი კედლის მართვა ძალიან ქმედითად მოქმედებს მშობიარობის შემდეგ თავდაპირველი ზომის მიღებაზე, რადგან გავარჯიშებული კედლები ელასტიური ხდება და სწრაფად იკუმშება. ნებისმიერი ქალისთვის ეს ძალიან მნიშვნელოვანია.
მესამე, სპეციფიური მასაჟი ,რომელიც მხოლოდ ამ ბურთულებით კეთდება, აღწევს ე.წ. „მკვდარ ზონებამდე“, ანუ იმ მიდამოებამდე, რომლებსაც ყველაფრისმომცველი სიახლოვეც კი ვერ წვდება, რითიც ზრდის სისხლის მიწოდებას ამ ზონებამდე და, შესაბამისად, ამცირებს ჩაკირული გროვების წარმო ქმნის რისკს.
ოტი ბურთულა, ან სპეციალური ვაგინალური კვერცხი სასწაულებს ახდენს, გარდაქმნის საშოს კედლებს მართულ კუნთებად. მათი საშუალებით თქვენი სექსუალური ცხოვრება გაუმჯობესდება და სამუდამოდ დაივიწყებთ ქალურ დაავადებებთან დაკავშირებულ პრობლემებს.



რ ჩ ე ვ ე ბ ი:

ამ სახის გიმნასტიკისათვის ყველაზე მეტად შესაფერისია მძიმე, ლითონისგან ან მკვრივი ხისგან დამზადებული ბურთულები. ჩინური ტრადიციის მიხედვით რეკომენდებულია ობსიდიანის კვერცხი ან ბურთულები, თუმცა ევროპაში და ამერიკაში ისინი არ გვხვდება. აღმოსავლეთსა და ევროპაში ფართოდაა გავრცელებული პლასტიკის, ლატეკსის ან რეზინის კვერცხი და ბურთულები, რომლებშიც გათვალისწინებულია საშოს სპეციფიური აგებულება და ღილკილოები მათი საშოდან თავისუფლად ამოღებისათვის.
ბურთულებისა და კვერცხის ინდივიდუალური შერჩევისას გასათვალისწინებელია მათი ოპტიმალური ზომა. ქალთა დიდი ნაწილს მიაჩნია, რომ რაც უფრო დიდი და მძიმეა კვერცხი, მით უფრო ეფექტური იქნება მისი გამოყენება. თუმცა ეს აზრი არასწორია. სინამდვილეში, რაც უფრო პატარაა კვერცხი, მით უფრო მეტი სამუშაოს შესრულება უწევს კუნთებს, რადგან კვერცხის ამოძრავებისათვის კუნთები უფრო ძლიერად უნდა შეკუმშოთ. სანამ კვერცხს ან ბურთულებს საშოში მოვითავსებთ, ჩვენ უნდა აღვიგზნოთ თავი. მიუხედავა იმისა, გამოიყო თუ არა საკმარისი სისველე, თქვენ მაინც უნდა იხმაროთ წყალზე დამზადებული სპეციალური ინტიმური საცხი. საცხი წაისვით დიდ და მცირე სასქესო ბაგეებზე, კლიტორზე, საშვილოსნოს შესასვლელსა და ცოტა შიგნითაც. წაისვით ასევე ბაგეებსა და ანუსს შორის კანის პატარა მონაკვეთზე. ეს დაგიცავთ ფაქიზი ლორწოვანი გარსის გახეხვისა და მიკროტრავმებისაგან. მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ „მძიმე გიმნასტიკის“ ყველა ვარჯიში უნდა გააკეთოთ ფეხზე მდგომმა. ბურთულების ან კვერცხის გაჭედვისას დაწექით, მოდუნდით და ისინი თავისთავად გამოვა.
აკურატულად და თანდათანობით შეიყვანეთ ბურთულები ჯერ ერთი, შემდეგმეორე, ღილკილო გარეთ დატოვეთ) , ან კვერცხი (ჯერ შედის ფართო ნაწილი), მიიღეთ მხედრის პოზა: ფეხები მხრების სიგანეზე, მთლიანად ეხება იატაკს; მოხრილ ფეხებს შუა ექცევა მუცლის ქვედა ნაწილი, ზურგი და კისერი გამართულია. 45-გრადუსიანი კუთხით ასწიეთ ხელები ხელისგულებით მაღლა (თითები შეერთებულია). მომუჭეთ მუშტები. აი ამ საწყისი პოზიდან იწყება ვარჯიშები ბურთულებით ან კვერცხით.

მას შემდეგ, რაც ბურთულებს ან კვერცხს მოათავსებთ საშოში, დაძაბეთ საშოს კუნთები, ხვრელს მჭიდროდ დააფარეთ, რათა გარეთ არ გამოვარდეს.
მაჭლა-დაბლა, მარჯვნივ-მარცხნივ მოძრაობა უნდა მოახერხოთ საშოს შუაში განლაგებული კუნთებით. უნდა ივარჯიშოთ მანამ, სანამ არ ისწავლით საშოს კუნთებით ისევე კარგად მანიპულირებას, როგორც ხელის კუნთებით. ბურთულების ან კვერცხის მოძრაობის მიმართულების ცვლილებისას თქვენ საკმაოდ სწრაფად (ვარჯიშის შედეგებს მაშინვე იგრძნობთ) ისწავლით ამ კუნთების თითოეული მოძრაობის გარჩევას. ნელ-ნელა გაზარდეთ ვარჯიშის დრო რამდენიმე წუთიდან დაწყებული. არ გაგიკვირდეთ, თუ მთელი რიგი რეფლექტორული მოძრაობები - სიცილი,ხველება, ცემინება - მიზეზი გახდება ბურთულებისა და კვერცხის გარეთ უნებლიედ გამოვარდნის.


ტექნიკის დახვეწასან ერთად, თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ კვერცხისა და ბურთულების რაოდენობის გაზრდა, მათი გადაადგილება სხვადასხვა მხარეს ან ერთმანეთთან დაჯახება. ძალიან მოსახერხებელია კვერცხი-ვიბრატორები.

ახლა განვიხილოთ ვარჯიშის თანმიმდევრობა:




1. შეიყვანეთ საშოში კვერცხი ფართო ბოლოთი.

2. დადექით ზემოთ აღწერილ ძირითად პოზაში.

3. შეკუმშეთ საშოს პირველი ნაწილი. გამოყავით და შეკუმშეთ კუნთების ის ჯგუფი, რომელიც გარეთ გამოსასვლელი ხვრელის დახურვაზე აგებს პასუხს. ეს დაგეხმარებათ ნივთის საშოში დარჩენაში.


4. შეკუმშეთ მეორე ნაწილი. ჩაისუნთქეთ და შეკუმშეთ საშვილოსნოს ყელთან ახლომდებარე არხის კუნთები. ახლა თქვენ ერთდროულად კუმშავთ საშოს ორ განყოფილებას. თქვენი მიზანია - შეინარჩუნოთ ჩაკეტილ მდგომარეობაში ორივე ხვრელი, თუმცა კუნთების ძლიერ დაძაბვა არ არის საჭირო.



5. შეკუმშეთ საშოს მესამე განყოფილება. მსუბუქად დააწექით საშოს არხის შუაში მდებარე ბურთულას, სანამ არ დარწმუნდებით, რომ კარგად იჭერთ მას. ჩაისუნთქეთ და ისევ მიაწექით, ნელ-ნელა გააძლიერეთ დაწოლა, რამდენჯერმე გაიმეორეთ ჩასუნთქვა და მიწოლა. როცა საგანს კარგად იგრძნობთ, ნელა გადააადგილეთ იგი მაღლა და დაბლა. თანდათან აუჩქარეთ. როცა სუნთქვის შეკავებას ვეღარ შეძლებთ, ამოისუნთქეთ და მოდუნდით. მოდუნება მეტად მნიშვნელოვანი ფაქტორია. გაითვალისწინეთ, რომ კუნთოვანი ბოჭკოები მაგრდება დასვენების დროს და არა დატვირთვისას. დატვირთვის სტადიაში მათ მიეწოდება ჟანგბადითა და საკვები ნივთიერებებით მდიდარი სისხლი. შემდეგ ნაბიჯძე გადასვლის წინ დარწმუნდით, რომ ყველა მოძრაობას ფლობთ.


6. ბურთულის მარჯვნივ-მარცხნივ გადასაადგილებლად გამოიყენეთ საშოს მეორე განყოფილება. ამ სტადიაზე აუცილებელია ისწავლოთ ბურთულას მაჯვნივ-მარცხნივ გადაადგილება საშოს ზედა (მეორე) ნაწილით. მე-7 ეტაპზე გადასვლამდე ამ ოპერაციას კარგად უნდა ასრულებდეთ.


7. პირველი განყოფილება საშოსი გამოიყენეთ ბურთულას მარჯვნივ და მარცხნივ გადასაადგილებლად. ახლა საჭიროა ბურთულას ან კვერცხის საშოს ქვედა (პირველ) განყოფილებაში შენარჩუნების ათვისება. ამ დროს მნიშვნელოვანია ვარჯიშის დროს გავაერთიანოთ კუნთების ძალა გონების ძალასთან, რადგან მხოლოდ კუნთების ძალით საგანს ვერ გადაადგილებთ. საშოს არხში მდებარეობს ბევრი თვითნებურად კუმშვადი კუნთი, რომლებიც შეიძლება გონებით ვმართოთ.



8. გამოიყენეთ საშოს ორივე განყოფილება ბურთულების ან კვერცხის მარჯვნივ და მარცხნივ გადასაადგილებლად. ვარჯიშის მე-8 ეტაპზე ბურთულებს გადააადგილებთ მარჯვნივ და მარცხნივ საშოს ზედა და ქვედა განყოფილების ფარგლებში. ამ მოძრაობების ათვისება შემდეგ ეტაპზე გადასვლის აუცილებელი პირობაა.


9. გამოიყენეთ საშოს ორივე განყოფილება ბურთულას ან კვერცხის რხევისთვის. ახლა, როცა თქვენი წარმატებები საშოს კუნთების ფლობაში აღარაა საეჭვო, უნდა ისწავლოთ საგნების ორივე მხარეს დატრიალება, მათი რიგრიგობით ქვედა და ზედა განყოფილებაში დაკავებით.



10. გააკეთეთ ყველა ათვისებული მოძრაობის კომბინირება. ამ საბოლოო ეტაპზე გამოიყენეთ ყველა მოძრაობა, გადააადგილეთ საგანი მარჯვნივ და მარცხნივ, დახარეთ იგი, ასწიეთ საშვილოსნოს ყელთან და დაუშვით საშოს შესასვლელამდე. არ დაგავიწყდეთ შესვენება! მთელი ვარჯიშის განმავლობაში საშოს ყელის წინა და არხის შიდა ხვრელთან მდებარე კუნთები მუდმივად შეკუმშული უნდა იყოს. ზემოთ აღწერილი ვარჯიშებისაგან განსხვავებით ეს უნდა გაკეთდეს კვირაში ორ-სამჯერ. შეგიძლიათ და უნდა გააკეთოთ ეს ვარჯიშები კვერცხის გარეშეც, შეკუმშოთ კუნთები ამავე თანმიმდევრობით. ასევე არსებობს ბევრი მეთოდი „დამწყებთათვის“. თუ თქვენთვის რთულია ზემოთ აღწერილი სავარჯიშოების შესრულება, თავიდან შეგიძლიათ დაიწყოთ შემდეგი მეთოდი: ნახევრადწოლით ან წოლით მდგომარეობაში წყლიანი ლუბრიკანტით დამუშავებული ბურთულა თავსდება საშოში, ქალი დგება და ცდილობს დააკავოს ბურთულა რამდენიმე ხნის განმავლობაში (დაწყებული 1 წუთიდან, თანდათანობით დრო იზრდება თითოეული ქალის სურვილისა და შესაძლებლობის მიხედვით). მას შემდეგ, რაც ათვისებული იქნება ბურთულების საშოში გაჩერება საკმოდ დიდი ხნის განძილზე, ქალი იწყებს სიარულს მათთან ერთად, ზუსტად სიარულისას კეთდება მასაჟი (ბურთულების გადაგორება საშოს შიგნით), ამავე დროს ეს იწვევს ქალის სექსუალურ ემოციებს მსუბუქი აღგზნებიდან ექსტაზამდე.
გამოყენებამდე და შემდეგაც ბურთულები უნდა გაირეცხოს საპნითა და თბილი წყლით.




პარტნიორთან სიახლოვის დროს არ არის რეკომენდებული ბურთულების გამოყენება. შემდგომი დახვეწისათვის შეგიძზლიათ გამოიყენოთ მცირე ზომის კვერცხი. კუნთების მოქმედების ინტენსიური გაკონტროლება თქვენს სექსუალურ ცხოვრებას გაამდიდრებს განცდებით.

ნებისმიერი მამაკაცი, რომელთანაც სექსი გექნებათ, თქვენზე „დააფანატებს“ და არასოდეს გაიხედავს სხვისკენ. თუმცა ამ ტექნიკის ათვისება გარკვეულ სირთულეებთანაა დაკავშირებული. ცხოვრების აღმოსავლური წესისგან განსხვავებით კლასიკური დასავლური ფიზკულტურა არავითარ ყურადღებას არ აქცევს შინაგანი კონტროლის პრაქტიკას (მათ შორის კუნტოვანსაც). მიუხედავად ამისა, არაფერია შეუძლებელი კუნთების კონტროლის მისაღწევად. და, თუ თქვენ აითვისებთ ამ ვარჯიშებიდან მხოლოდ სამ-ოთხ მათგანს, ეს თქვენზე დადებითად იმოქმედებს, ხოლო თქვენს სექსუალურ შეგრძნებების სპექტრს მნიშვნელოვნად გაზრდის

No comments :

Post a Comment